潜在意識のブロックとは？外し方を解説

「アファメーションもイメージングもやってるのに、なかなか叶わない」

その原因は、潜在意識のブロックかもしれません。

ブロックとは、潜在意識の中にある「叶えたい願いと矛盾する信念」のこと。願いにブレーキをかけている見えない壁です。

この記事では、ブロックの正体と、その外し方を解説します。

ブロックの正体

ブロックは、過去の経験から作られた「思い込み」です。

たとえば：

• 子供の頃に「うちにはお金がない」と何度も聞いた → 「お金は足りないもの」という信念
• 恋愛で傷ついた経験 → 「愛されると傷つく」という信念
• 失敗して笑われた経験 → 「目立つと恥をかく」という信念

これらの信念は、当時の自分を守るために作られたものです。

子供の頃は「お金は足りない」と思うことで、無駄遣いを防げた。「愛されると傷つく」と思うことで、心を守れた。

でも、大人になった今、その信念はもう必要ありません。むしろ、願いを叶えるのを邪魔しています。

よくあるブロックの例

お金のブロック

ブロック	作られた背景
お金は苦労して稼ぐもの	親の口ぐせ・労働観
お金持ちは悪い人	テレビやドラマの影響
自分にはお金を受け取る価値がない	自己肯定感の低さ
お金は汚い	日本の文化的な刷り込み

恋愛のブロック

ブロック	作られた背景
自分は愛される価値がない	過去の恋愛経験
幸せになると失う	過去の喪失体験
男(女)は信用できない	裏切り・浮気の経験
私は容姿が良くない	比較・否定された経験

自分自身のブロック

ブロック	作られた背景
私にはできない	失敗体験・否定された経験
目立ってはいけない	出る杭は打たれる文化
人に迷惑をかけてはいけない	しつけ・教育
幸せになってはいけない	罪悪感・自己否定

「あ、これ持ってるかも」と思ったものがあれば、それがブロックです。

ブロックの外し方

方法 1：気づくだけで半分外れる

ブロックの一番厄介なところは、自分では気づいていないことです。

「自分にはこういうブロックがあるんだな」と気づいた時点で、ブロックの力は半減します。

無意識にあるものは対処できませんが、意識に上がったものは対処できます。気づくことが、外すための第一歩です。

方法 2：「本当にそう？」と問いかける

ブロックを見つけたら、「本当にそう？」と自分に聞いてみてください。

「お金は苦労して稼ぐもの」→ 本当にそう？ 楽しみながら稼いでいる人もいるんじゃない？

「自分は愛される価値がない」→ 本当にそう？ 100%の証拠はある？

ブロックは「思い込み」であって「事実」ではありません。問いかけることで、思い込みのほころびが見えてきます。

方法 3：新しい信念をアファメーションで入れる

古い信念に気づいたら、それを書き換える新しいアファメーションを作ります。

方法 4：感情を感じきる

ブロックの裏には、必ず感情があります。悲しみ、怒り、恐れ、寂しさ。

その感情を抑え込まずに、しっかり感じてあげてください。

感じきると、感情は流れていきます。感情が流れると、ブロックの土台が崩れます。

泣きたい時は泣く。怒りたい時は（安全な場所で）怒る。感情を出すことは、ブロック解除の重要なプロセスです。

方法 5：セルフラブを育てる

多くのブロックの根っこにあるのは、「自分には価値がない」という自己否定です。

だから、ブロック解除の最も根本的な方法は、自分を愛すること。

「今の自分でいい」「完璧じゃなくていい」「私は十分がんばっている」。

自己肯定感が上がると、ブロックは自然と溶けていきます。

焦らなくていい

ブロック解除は、一瞬で終わるものじゃありません。

何年もかけて作られた信念ですから、外すのにも時間がかかります。でも、少しずつ、確実に変わっていきます。

「全部のブロックを外さなきゃ」と焦る必要はありません。気づいたものから、少しずつ。それで十分です。

まとめ

ステップ	やること
1. 気づく	自分のブロックを特定する
2. 問いかける	「本当にそう？」と疑う
3. 書き換える	新しいアファメーションを入れる
4. 感じきる	感情を抑え込まない
5. 自分を愛する	すべてのブロック解除の土台

ブロックは「敵」じゃありません。かつてあなたを守ってくれた、古い味方です。

「今まで守ってくれてありがとう。でも、もう大丈夫だよ」と感謝して、手放してあげてください。

ブロックが外れた時、ずっと閉まっていたドアが、ゆっくり開き始める。